16岁，第一次接触攀岩，

17岁，被选入了国家队，

18岁，创造了世界纪录。

26岁，获得大满贯，选择了退役，

27岁，为了奥运梦，重回比赛场，

29岁，登上领奖台，再夺世界杯。

今年，他31岁，

既是运动员，

也是教练员。

1篮球直播5米向上赛道上，

记录了他15年向上人生：

攀岩小将

国家队队长

世界冠军

国家队教练

……

身份不断变化，

心态始终如一：

渴望继续保持第一，

也渴望培养更多第一；

期待超越自己，

也期待被超越。