4月25消息，今天，35岁的湖人前锋勒布朗-詹姆斯在Instagram上发布了他在自己后院利用战绳连续进行多组核心力量训练的视频，老詹光膀子又秀了一把腱子肉，令人羡慕。

今日，湖人球星詹姆斯更新了个人社媒，晒出了自己今日的战绳训练视频。

值得一提的是，老詹那台4FrontWoodway无动力跑步机被拿来栓绳子，在国内要卖到18万元。

老詹一会站立甩绳，一会单膝跪地甩，一身的肌肉十分瞩目。

他还躺在地上举铁。

詹姆斯配文写道：“今日是战绳与核心训练，让我们一起开始吧！有谁要过来吗？#朝着伟大努力#”

网友们纷纷表示，“这个超累，体能训练的时候最讨厌的一个动作”“想如此保持状态需要多少毅力，老詹付出真的太多。”“老詹真是自律啊！！！”“老汉挥鞭”“老詹的两块发达的胸肌”“三旬老汉还是那么拼 难怪做了联盟第一人这么久！”“核心力量太强了，站着像扎在地里一样稳，躯干基本上动都没动”“我要是有老詹这身肌肉.我也天天光膀子”“多数球员在打游戏、看美女直播的时候，他依然在坚持训练，这就是他始终保持稳定原因！”“库兹马即将上线”。

此外，詹欧冠直播姆斯还更新了Instagram Story晒出自己回看2008年北京奥运会男篮决赛的动态，并配文道：“2008年金牌争夺战。”