对于一名职业球员来说，保持自律是至关重要的，这将直接影响到他职业生涯的高度和长度。但很多球员都会在退役以后松懈下来，所以能在退役后保持自律的球员是少之又少的，那接下来就和大家一起聊聊吧！

健身狂魔毕比

毕比的身材完全堪称是“逆生长”，因为他在退役后身材非但没有发福，反而比球员时期更加强壮了。而这一切都是因为他在退役后也依然保持着自律，退役后的毕比迷恋上了健身，而且由于没有球员时期那么繁重的比赛任务，毕比在退役后反而把自己练成了肌肉男！

加内特特训周琦、阿不都

很多人看到“狼王”加内特如今的样子的时候都会惊呼一声，为什么他退役这么多年身材没有变化呢？事实上，加内特退役后并没有像其他很多球星那样投身与商业中，毕竟他生涯赚到的钱已经够他几辈子衣食无忧了。如今加内特的生活就是陪伴家人，闲暇之余就会训练一下，所以时至今日他的球技依然没有退化。这两年夏天，加内特还分别特训了中国球员周琦和阿不都，此外也会一些其他年轻人来找加内特训练。

雷阿伦因为强迫症

关注雷阿伦的朋友都知道，他在退役后也依然保持着球员时期的生活习惯，更准确地说保留着他将近30多年的生活习惯！原来雷阿伦患有严重的强迫症，他每天做什么时期都必须按部就班的来，而这些习惯都是在他10几岁的时候就养成的。所以退役对雷阿伦来说只是没有了比赛任务，但是训练量似乎一点都没有减少。

训练狂人皮蓬

随着年龄的增长，前NBA球员皮蓬的身材总算是走形了，要知道几年前他还是NBA球员公认的好身材！事实上，皮蓬也就是在最近几年才因为年龄的关系减少了训练，而在之前的时间里他一直都保持着自律的生活。当然了，这可能也和他投资失败险些破产有关系，高强度的训练有助于他忘掉一些不开心的事情。

中国球员典范马健

现役的中国球员里，易建联自然是球员们的一个标杆，他天赋出众又足够努力。但在易建联之前中国还有一个球员也足以让很多现役的所谓的“本土球星”们感到惭愧，这个人就是前男篮国家队球员马健，那个为了圆梦NBA不惜被骂“叛徒”的天才球员。马健的故事相信大家都已经很了解了，在这里夜侃君也不过多叙述了，只能说一句很可惜，如果当年他能够获得像周琦这么多的支持的话，那中国篮球的历史可能都会被改写。

很多人可能不知道的是，如今中超直播已经50岁的马健依然保持着健身的习惯，甚至他的身体要比很多国家队球员都要强壮，这一身肌肉就是比起易建联马健也是不输的！所以那些天天认为中国球员缺少肌肉男是因为人种问题的朋友们，被一个50岁的人打了你们的脸，疼不疼？